数字生活时代，年轻人如何获得“高质量快乐”？

张骞出使西域十几年，用人工走出来的地图，换来汉武帝出击匈奴的底气。今天，我们每个人在互联网上的行为动作交织成数据地图，成为经济发展乃至国家竞争的焦点。

在这盘数字化大棋背后，个体正处于数字生活的磨合期。工作和上网摸鱼的界限越来越模糊，读书和运动成了稀缺品，精神和肉体的多巴胺被玩儿手机取代。年轻人如何找到高质量快乐？

一、破解信息茧房——起于算法终于算法

今天，大批年轻人沦陷在连环的算法推荐里，这只是暂时现象。毕竟长此以往，国家不允许，技术也会升级。目前大多数线上平台都会定期为用户生成数据报告，但这远远不够，只是基础。

未来，个人应获取更多数据权，比如全局视野的目录，便于时刻把控自己的线上生活。然后你会发现，网络世界有多少种类型的内容，多少人每天都在看哪方面内容，比如20%的人在学知识，80%的人在刷剧、线上旅游、线上游戏……而不是只在自己的信息茧房绕圈圈。

今天，我们对一切信息触手可得，未来，在此基础上的信息管理功能将会更完善。结合人类智慧和技术升级，我们将更好地驾驭爆炸性的信息和知识。

不管你信或不信，美颜相机输出的也是艺术品——来源于生活，高于生活。

个体除了创造数据外，还创造了艺术。在互联网上，人人都是艺术家，输出的东西都是半个艺术品。开公众号、做视频、拍电影不但全民普及，还让大批草根暴富，数字生活下的新文艺复兴运动正如火如荼。

之所以说网民是艺术家，一个很重要的原因是，艺术源于热爱。一个手艺人可以在快手展现绝活，成为网红；一个粉丝可以为偶像在B站开账号，用业余时间为偶像剪辑精美视频上传；随便一个抖音爆款视频底下的留言，就是让专业文案失业的水平。

未来，将有更多年轻人找到自己热爱的东西，以此为生，这是数字化时代独有的馈赠。

当代年轻人玩儿手机大多“身不由己”，事后空虚，有没有可能在线上获得真正的快乐，即心流体验？

要知道，读书、运动等常规心流体验都是在线下获得。心流体验的必要条件是高挑战、高技能，在过程中和结束后都会感到充实，类似灵魂高潮。

数字生活时代，年轻人如何获得“高质量快乐”？

显然，我们最喜欢的刷视频、打游戏等并不属于心流体验，因为事后大多空虚，本质上是因为无意义。满足有意义、有挑战、高技能的线上活动，目前来说，做一个内容创造者和输出者，显然可以满足。

除此之外，游戏的下一步进化可能是解决实际问题，带来满足感。比如一款沉浸式游戏可以治疗心理疾病，可以模拟能源危机探索解决方案，甚至未来的考试都会变成一场线上游戏。

人之所以站在生物链顶端，是因为擅长管理和使用各种资源。未来，我们每个人都将成为超级管理员的角色，通过工具筛选信息为自己所用，学会把AI机器当成左右手完成工作……随科技一起进化。

现在，国家正努力为年轻人扫清996等障碍；在全球大背景下，科技一定程度上遏制了战争，相对和谐。对年轻人来说来说，数字生活才刚刚拉开帷幕。

“是的我看见到处是阳光，快乐在城市上空飘扬，新世界来得像梦一样，让我暖洋洋。”

作者：夏天，中文系，广告人、市场人，一米五五，身残志坚做人，好看/有趣/有本事总得占一样实在没有，有病也是种修行。